使用U盘进行一键Ghost重装系统的步骤如下：

1. 准备一个可启动的U盘，其中包括了Ghost工具和您要安装的操作系统的系统映像文件。

2. 将U盘插入需要重装系统的计算机。

3. 开机并进入BIOS设置，设置U盘为第一启动设备。如果不知道如何进入BIOS设置，请参考计算机使用说明书或者在网上搜索相关信息。

4. 保存BIOS设置并重新启动计算机，计算机将从U盘启动。

5. 进入Ghost工具，在工具中找到一键Ghost选项，根据提示完成Ghost过程。

6. 等待Ghost过程完成后，重启计算机。

7. 计算机将自动从硬盘启动，这时您需要进行一些简单的系统设置，如设置用户名、密码等。

请注意，在使用U盘进行一键Ghost重装系统前，请务必备份重要的数据。因为一键Ghost会将整个系统映像写入硬盘，这将覆盖掉您计算机硬盘上的所有数据。另外，确保您使用的U盘足够大，以容纳Ghost工具和操作系统映像文件。