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鬼步舞教程6个基本动作是什么 鬼步舞基本教程

鲍雅惠 19537 5

1、太空步一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同的),同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。

鬼步舞基本教程

2、原地360度旋转;手足舞蹈加360度连续旋转。

鬼步舞基本教程

3、侧踢 ;抬脚的角度高点,有点横向踹的感觉。

4、侧滑一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等)。

5、原地奔跑动作;一腿弓步抬起,另一腿向后滑半步,两腿交替进行,呈奔跑状,同时配合手部动作。

6、左右原地摇摆;又称作小步的交叉步,即左脚位置在右上角和左下角移动,右脚位置在左上角和右下角移动,点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。

扩展资料:

练鬼步舞的方法及注意事项:

1、每次跳鬼步舞之前做一下热身运动,伸展自己的筋骨,尽量让身体的活动关节活动开,把身体的韧性全都开发出来。

2、找一个资质比较深的老师,跟着他学一些基本的动作,掌握基本的要领。

3、在网上查找一些鬼步舞基础教学,勤加练习基本动作,只有基础打好了,才能去练更复杂的动作。

4、每天坚持练习一个小时以上,最好有专业人士知道。

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评论列表

2024-10-18

希望我的文章对你有所帮助《鬼步舞教程6个基本动作是什么 鬼步舞基本教程》

2024-10-18

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2024-10-18

写的太好了!