Excel宏是由一系列的Visual Basic语言代码构成的。你可以用它编写为宏，如果用户不熟悉VB语言，可以用记录功能建立宏。下面是一些有关方法和技巧：

- 打开Excel文件，在“开发工具”选项卡中点击“宏”，或者使用快捷键“Alt+F8”。

- 在弹出的“宏”对话框中，输入宏名称，并点击“创建”按钮。

- 在弹出的“Microsoft Visual Basic for Applications”窗口中，编写宏的代码。代码的编写需要使用VBA语言，可以参考相关的VBA教程学习。

- 编写完成后，保存宏并关闭Microsoft Visual Basic for Applications窗口。

- 在Excel文件中执行宏。可以通过快捷键“Alt+F8”打开宏对话框，选择要执行的宏，然后点击“运行”按钮即可。