有以下软件可以转换。

1、迅捷视频转换器

迅捷视频转换器是一款功能齐全的格式转换软件，同时又被称迅捷万能格式转换器，支持所有主流多媒体格式的相互转换，包括:MP4、MP3、AVI、SWF、APE、FLV、FLAC、MKV、AAC、3GP等等,是一款简单易用的全能视频音频格式转换软件。

2、MP4/RM转换专家

支持转换各种视频格式，并转成各种手机支持的官方MP4、3GP、FLV、AVI、3G2等视频格式，视频画面非常清晰，可以在手机上播放。

3、视频转换精灵

“3GP、MP4视频转换精灵”是由佰锐科技发布的一款绿色（免安装）、免费、高效的音视频转换工具。与同类工具软件相比，“3GP、MP4视频转换精灵”具有解压缩即可运行，不用安装，免费使用，免费升级，内核采用汇编优化，支持多媒体指令集，转换效率高的特点。

4、格式工厂

所有类型视频转到MP4、3GP、AVI、MKV、WMV、MPG、VOB、FLV、SWF、MOV，新版支持RMVB（rmvb需要安装Realplayer或相关的译码器）、xv（迅雷独有的文件格式）转换成其他格式。