一、交通方式：

1. 飞机：长沙黄花国际机场有直飞张家界荷花机场的航班，飞行时间约40分钟。

2. 火车：长沙火车站和长沙南站都有开往张家界的火车，车程约4-5小时。

3. 自驾：从长沙出发，经过长张高速，车程约4-5小时。

二、最佳路线：

1. 第一天：长沙出发，抵达张家界后，可以先去张家界国家森林公园，游览黄石寨、金鞭溪等景点。

2. 第二天：继续在张家界国家森林公园游玩，可以去袁家界、天子山等景点。

3. 第三天：前往天门山国家森林公园，乘坐索道上山，欣赏壮观的自然景色。下午可以去大峡谷玻璃桥，体验刺激的玻璃桥漫步。

4. 第四天：可以选择去黄龙洞或者宝峰湖游玩，然后返回长沙。

三、注意事项：

1. 张家界的天气变化较大，要随时关注天气预报，做好防晒和防雨措施。

2. 张家界的山路陡峭，行走时要注意安全，尽量穿着舒适的运动鞋。

3. 张家界的景点较多，建议提前规划好行程，避免错过精彩的景点。