慢三起步是一种跳舞的基本步伐，通常用于跳探戈等舞蹈。以下是慢三起步的跳法：

1. 从站立姿势开始，将重心放在左脚上。

2. 向前迈出右脚，将右脚放在左脚前面，重心转移到右脚上。

3. 将左脚向右踏出一步，与右脚保持一定距离，同时将重心转移到左脚上。

4. 将右脚向左踏出一步，与左脚保持一定距离，同时将重心转移到右脚上。

5. 将左脚向前迈出一步，与右脚保持一定距离，同时将重心转移到左脚上。

在跳慢三起步时，需要注意以下几点：

1. 要保持身体平衡，不要摇晃或晃动身体。

2. 脚步要轻盈，不要用力踩地。

3. 要注意节奏和节拍，跟随音乐的节奏跳舞。

4. 要保持良好的舞蹈姿势，背部挺直，手臂自然放松。

以上是慢三起步的跳法和注意事项，希望能对您有所帮助。